PERCHE’ GIOCARE A CALCETTO E CALCIOTTO? 

Nella vita di tutti i giorni trovare tempo per l’attività fisica non è un’impresa banale. Tra il lavoro e la famiglia, per un uomo adulto la palestra può sembrare un miraggio riservato ai single oppure ai più giovani. E così, mese dopo mese, sorge un senso di rassegnazione nel vedersi aumentare il girovita e nel sentirti più appesantiti nelle attività di tutti i giorni. Del resto, in questa fase, le occasioni conviviali con parenti e amici diventano l’unico momento di svago e conforto e sono inevitabilmente accompagnate da ricche mangiate.

Tuttavia, non bisogna mai gettare la spugna nei confronti di sé stessi, perché un corpo sano è fondamentale per portare avanti con successo tutte le proprie attività e le proprie relazioni, famigliari e sociali. Stare bene è il primo ingrediente per avere successo nella vita e nel lavoro. In più, bisogna dire che oggi siamo proprio fortunati. Infatti, nonostante i tanti difetti, viviamo nella migliore epoca possibile in un Paese da sogno che ci consente di svolgere attività ludiche e all’aria aperta durante tutto l’arco dell’anno.

Una soluzione vincente per tenersi in forma e mantenere ottimi rapporti con amici e colleghi di lavoro è quella di organizzare periodicamente delle partite a calcetto. Un’attività praticabile davvero da tutti, che non richiede una grande preparazione atletica ed è ideale per mantenersi in forma.

Ma c’è di più. Infatti, uno studio pubblicato sul Journal of Sports Medicine ha dimostrato che giocare a calcetto un’ora per due volte a settimana è un vero e proprio toccasana per la salute. I benefici che se ne ricavano, praticamente, equivalgono a quelli derivanti dall’assunzione di un farmaco ad ampio spettro che protegge da malattie come diabete, colesterolo, ipertensione e via dicendo.

Lo studio, che è seguito ad un lavoro di ricerca durato dieci anni, ha dimostrato che la pratica regolare del calcetto, peraltro sport estremamente popolare a livello internazionale, già dopo i primi 3-6 mesi continuativi accresce la capacità aerobica e diminuisce i livelli di colesterolo LDL. In più, giocare regolarmente a calcetto ripristina i normali livelli di pressione e, chiaramente, per coloro che hanno necessità di dimagrire, provoca anche una diminuzione della massa grassa. Ma non è tutto, perché, per coloro che soffrono di lieve ipertensione, tra i 30 e i 70 anni, si è notato un calo della pressione arteriosa e un miglioramento delle condizioni fisiche.

PADEL, IL NUOVO SPORT DEGLI ITALIANI

Tra gli sport più in voga nell’ultimo periodo sicuramente c’è il Padel che, approdato in Italia all’inizio degli anni Novanta, solo recentemente ha attirato la massima attenzione del pubblico, diventando il gioco sferistico più praticato in diverse nazioni.

Le origini di questo sport, che chiaramente deriva dal tennis sono ancora discusse. Alcuni credono che sia nato alla fine dell’Ottocento, quando i membri dell’equipaggio di un veliero inglese, per ingannare i lunghi mesi di navigazione giocavano a scambiarsi una palla usando il remo come racchetta (paddle) all’interno della stiva della nave. Altri sostengono che sia nato nel 1898, ad opera del reverendo newyorchese Frank Beal come attività ricreativa dedicata ai bambini. Secondo altri ancora, il gioco deriverebbe dal platform tennis inventato da Fessenden Blanchard e James Cogswell a New York, che, volendo giocare a tennis, ma non disponendo dello spazio necessario, costruirono un campo più piccolo circondato da pareti. Fatto sta che, al di là delle leggende, ufficialmente il padel nasce nel 1969, quando il miliardario messicano Enrique Corcuera, volendo costruire un campo da tennis, in mancanza di spazio, ne costruì uno più piccolo, sfruttando le pareti che circondavano la sua abitazione come parte del campo da gioco stesso.

Rispetto al tennis, il padel prevede un campo dalle dimensioni ridotte; l’uso di racchette più piccole a piatto pieno con forellini. La palla, a seconda del livello dei giocatori, può essere quella del tennis oppure più soffice. Ma ciò che davvero contraddistingue il paddle rispetto al suo “genitore” è che il regolamento non prevede fuori campo. Il campo, infatti è circondato da pareti che fanno parte dell’area di gioco, dunque se la palla rimbalza su di esse può essere respinta.

Anche se i punteggi sono come quelli del tennis, il regolamento è diverso. Si gioca sempre in coppie e si fa punto quando la palla rimbalza due volte sul campo prima di essere respinta. Inoltre, una squadra fa punto se uno dei due giocatori della squadra avversaria respinge la palla prima che abbia varcato la sua metà campo oppure se la palla respinta dall’avversario non supera la metà campo. Ancora si guadagno punti se due giocatori della stessa squadra colpiscono contemporaneamente la palla oppure se uno dei due tocca la palla più volte.

Tutto questo, rende il Padel, oltre che molto divertente, un’attività alla portata di tutti. Facile da apprendere e che può essere giocata anche da chi pratica sport solo a livello amatoriale o ludico. Per questo, dato la mission dei Circoli Sportivi Roma è da sempre quella di essere vicini al proprio pubblico a breve, anche al Circolo Giardinetti, sarà possibile giocare, oltre che a calcetto e calciotto, anche a padel.

AFFITTARE UN CAMPO DA CALCETTO

Spesso nella vita si hanno grandi idee, ma quanti buoni proposti si trasformano concretamente in realtà? Sicuramente è importante avere chiari i propri obiettivi, magari visualizzarli ma poi, se non si passa all’azione, tutto questo sforzo si rivela inutile. Il problema è che talvolta ci lasciamo frenare da false credenze negative che ci fanno sembrare complicato ciò che in realtà è molto più semplice di quanto pensiamo. Ad esempio, quante volte vi sarà passato per la mente di organizzare un torneo di calcetto? Per vedere i vostri amici più spesso, per rivedere dei vecchi amici oppure per creare un senso di maggior coinvolgimento nel team di lavoro? E quante volte è rimasto solo un “pensiero” sospeso nella vostra mente? Perché, la verità è che l’idea della complessità dell’organizzazione, anche di una semplice partita, basta a risvegliare un senso di pigrizia.

Ebbene, oggi queste scuse che ieri costituivano l’alibi per rimandare il proprio benessere non ci sono più, perché affittare un campo da calcetto è diventato davvero semplicissimo. Addirittura, per i Circoli più all’avanguardia, come i Circoli Sportivi Roma, non serve neanche telefonare, basta inviare un messaggio con Whatsapp per prenotare un campo. Infatti, che si voglia giocare al Circolo Fonte Park Calcio a 5 o al Circolo Giardinetti, due strutture sportive che offrono tutti i confort per chi vuole fare attività fisica in compagnia, con un semplice messaggio si può prenotare uno dei campi da calcetto di ultima generazione.

Il Circolo l Fonte Park offre due campi da calcetto, mentre il Circolo Giardinetti dispone oltre a 2 campi da calcetto anche di un campo da calciotto. In più, entrambe le strutture offrono la possibilità di trattenersi dopo la partita per mangiare qualcosa con gli amici o per seguire la propria squadra del cuore.

Ma non è finita qui, perché se l’idea è quella di organizzare un torneo di calcetto i Circoli Sportivi Roma lo possono fare per voi. Con dieci anni di esperienza alle spalle, infatti, i Circoli Sportivi Roma sono in grado di organizzare tornei per privati o aziende, curati nei minimi dettagli, dai fratini alle coppe, per un’esperienza davvero indimenticabile.

Infine, se hai voglia di giocare ma non hai una squadra, niente paura. Perché, grazie all’app Fubles potrai essere coinvolto in partite e tornei, senza doverti preoccupare né di trovare tutti i partecipanti, né dell’organizzazione. In questo modo, non solo avrai l’occasione di svolgere la tua attività sportiva preferita, ma avrai anche l’opportunità di conoscere nuove persone e magari stringere nuove amicizie.

I CAMPI DA CALCETTO E CALCIOTTO A ROMA

Ormai le partite a calcetto e calciotto tra amici e colleghi sono entrate nel cuore degli italiani. Infatti gran parte degli uomini adulti, non avendo il tempo da dedicare all’allenamento in palestra ripiegano su questo genere di attività che unisce l’utile – l’esercizio fisico, al dilettevole – lo stare con gli amici. Tuttavia, anche per una partita di carattere prettamente amatoriale è importante fare attenzione alla scelta del “campo da gioco” perché non sono tutti uguali. 

Innanzitutto bisogna distinguere tra calcetto e calciotto, che coinvolgendo un numero diverso di giocatori, cinque nel primo caso e otto nel secondo, implicano delle dimensioni diverse del campo. 

Il campo da calcetto sarà più piccolo rispetto a quello da calciotto per rendere possibile ai giocatori la corretta gestione del gioco per tutta la durata della partita. 

In più, non tutti i campi sono uguali. Infatti, se è vero che per minimizzare il pericolo di infortuni è utile effettuare un buon riscaldamento prima della partita, il rischio di incidenti non dipende solo da quello. Per giocare nella massima sicurezza conviene sempre scegliere un campo di ultima generazione, caratterizzato da un fondo che attutisce il pericolo di scivolate, magari grazie ad un drenaggio attivo. Ma non solo, perché un campo di ultima generazione garantisce anche diversi comfort come la possibilità di usufruire di spogliatoi in muratura, i fratini, che permettono di individuare, anche la sera, i membri della propria squadra senza cadere in confusione e talvolta bibite.

All’Eur, ad esempio, il Circolo Fonte Park Calcio a 5, immerso nel verde di Fonte Meravigliosa, all’interno del Circolo Fonte Meraviglio offre due campi da calcetto di ultima generazione. In più, il circolo Fonte Park Calcio a 5 dispone anche di una vasta zona ristoro con bar e tavola calda, ove trattenersi con amici e colleghi anche dopo il termine della partita, per cenare, fare un aperitivo o, semplicemente, guardare la partita della propria squadra del cuore. 

In zona Roma sud, invece c’è il Circolo Giardinetti, dotato di due campi da calcetto e un campo da calciotto, sempre di ultima generazione. Anche lì non manca la zona ristoro. 

E se si ha voglia di giocare ma non si ha una squadra di riferimento, entrambe le strutture danno la possibilità, tramite l’applicazione Fubles, di partecipare lo stesso alle partite, trovando la squadra per voi. Così, praticare sport si trasformerà anche in un’occasione per conoscere nuove persone. 

I MIGLIORI CIRCOLI SPORTIVI A ROMA

Volgiamo parlarvi dei migliori circoli sportivi a Roma, in quanto, oggi in pochi conoscono l’autentico significato dell’espressione “Circolo Sportivo”. Infatti, fatta eccezione per ormai poche realtà si è persa la tradizione del circolo sportivo. Soltanto qualche anno fa, appartenere ad un circolo sportivo voleva dir far parte di un gruppo di persone accumunate da una passione comune. Oggi, invece, si tende, erroneamente, a sovrapporre all’idea di “circolo” quella di palestra, di centro polisportivo in cui ci si iscrive per praticare diverse attività, indoor e outdoor, senza l’obiettivo di creare delle relazioni e intessere conoscenze. Palestre e centri polisportivi sono ormai (e per fortuna) entrati a far parte della routine di molte persone che, prima o dopo, il lavoro trovano il tempo per l’attività sportiva. Tuttavia, nonostante l’ampia proposta di corsi di gruppo, da quelli di yoga e pilates a quelli di aerobica, box e funzionale, non si tratta dei luoghi ideati per socializzare e costruire nuove relazioni. Infatti, palestre e centri polisportivi sono “figli” della pressante contemporaneità, caratterizzati da una fruizione veloce, tipo “mordi e fuggi”, ideale per assecondare le esigenze di persone sempre “on the run”, ovvero di corsa.

I Circoli Sportivi, al contrario, nascono con lo scopo di diventare un luogo per creare relazioni, cimentare i rapporti esistenti, condividere del tempo con i propri cari praticando delle attività, sportive e non solo, insieme. In particolare, nei “Circoli Sportivi Roma” lo sport diventa condivisione, recuperando tutti i valori del gioco di squadra e della comunità.

I “Circoli Sportivi Roma” offrono l’opportunità di scegliere tra due location meravigliose.

Il Circolo Fonte Park Calcio a 5 si trova nei pressi di Fonte Meravigliosa, all’interno del Circolo Fonte Meraviglio. Il circolo è dotato di due campi da calcetto di ultima generazione, con tribuna, fratini e accoglienti spogliatoi in muratura. Ma ciò che rende davvero speciale il luogo è l’ampia zona ristoro, con bar e tavola calda che permette di organizzare eventi, aperitivi e cene per socializzare al di là del campo da calcio, anche con chi ha solo guardato la partita, come fidanzate, figli, genitori o altri colleghi. In più, il circolo offre anche tavoli da ping-pong e calcio balilla per aumentare il coinvolgimento di tutti gli ospiti a prescindere dall’età e dalle prestazioni fisiche.

Dal 2016 il Circolo Giardinetti rappresenta un punto di riferimento nella zona di Roma Sud, tra Torre Angela e Torre Maura. Il circolo offre 1 campo da calcio a otto e due campi da calcetto, tutti di ultima generazione, caratterizzati da fondali antiscivolo, fratini, tribune e moderni spogliatoi. Anche il Circolo Giardinetti offre molto di più dei campi da calcio e si propone come cornice perfetta per organizzare eventi e cene per stare insieme anche dopo le partite. 

Stiamo lavorando in modo assiduo per fare diventare i nostri due circoli, Circolo Giardinetti e Circolo Fonte park Eur tra i migliori circoli sportivi a Roma.